作者：幼儿园设计 发布日期：2020-11-24 08:54:43 浏览量：
幼儿园设计公司|秋季宝宝应该多吃哪些食品
处暑过后，正式进入秋高气爽的天气，这样的天气也是宝宝生病的高发期，因为秋季气候干燥、气温下降。对于这样的季节，父母应该如何预防宝宝早教空间设计生病呢？幼儿园设计小编提议父母可以从饮食入手。
一、秋季防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒【流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。】多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A【维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。】及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
二、秋季防干燥
防止秋燥【秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。】，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜【胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。】、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品【豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。】等，以早教空间设计润肺生津。其中，柚子【柚子（学名：Citrus maxima）是芸香科柑橘属果树，其特征与柑橘相同。】是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。
幼儿园设计公司|秋季宝宝应该多吃哪些食品
处暑过后，正式进入秋高气爽的天气，这样的天气也是宝宝生病的高发期，因为秋季气候干燥、气温下降。对于这样的季节，父母应该如何预防宝宝早教空间设计生病呢？幼儿园设计小编提议父母可以从饮食入手。
一、秋季防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒【流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。】多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A【维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。】及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
二、秋季防干燥
防止秋燥【秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。】，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜【胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。】、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品【豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。】等，以早教空间设计润肺生津。其中，柚子【柚子（学名：Citrus maxima）是芸香科柑橘属果树，其特征与柑橘相同。】是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。
